Karine Soignet

Magnétiseur, Toulouse

Exercices préparatoires avant séance - Adultes

Name: Exceptionnelle
Item: Karine Soignet
Rating: 5
Author: Maman de noemie

Je vous remercie de bien vouloir répondre à ces questions en conscience, merci de prendre le temps qu’il faudra pour y répondre.

Vos réponses sont déjà un début de travail sur vous-même. Elles me permettront d’élaborer vos séances de travail, de mieux vous connaitre, et de connaitre vos attentes dans le but de vous aider sur votre chemin.

Quand cela sera fait, je vous remercie de me renvoyer ce document complété, via le formulaire ci-dessous ou par sms au 0682209889.

Je vous souhaite une agréable réflexion.

Namasté

Karine

Avant toute séance, je vous demanderais de bien vouloir réfléchir, écrire et répondre aux questions suivantes :

Nom - Prénom

1-Quels sont vos objectifs et vos attentes?

2-Qu’est ce qui vous empêche d’atteindre votre objectif ?

3-Si vous souhaitez arrêter de fumer, quelle est la marque de cigarettes ou tabac que vous fumez ? et combien par jour ? et comment et à quels moments vous fumez ? depuis combien de temps fumez-vous? avez-vous déjà arrêté de fumer et de quelle manière?

4-Si vous souhaitez arrêter de boire, que buvez-vous? et combien de verres par jour ? et comment et à quels moments vous buvez ? depuis combien de temps buvez-vous ? avez-vous déjà arrêté de boire et de quelle manière ?

5-Si vous souhaitez perdre ou prendre du poids, avez-vous un trouble alimentaire? quelle est votre façon de manger? plutôt sucré/salé? grignotage? grosses assiettes? vous resservez-vous? en quelle quantité? Combien de repas vous faites dans une journée?
Dites moi où, quand et avec qui vous pensez profiter de votre nouvelle forme ? Qu’est ce qui vous empêche de mincir et de vous sentir beau, confiant, sûr de vous et de votre valeur personnelle ?

6-Souhaitez-vous vous défaire d’une douleur ? d’une habitude ? d’une phobie ? d’un lien toxique ou relation ? d’un blocage émotionnel ? d’un stress ? reprendre confiance en vous et estime de soi?
lâchez prise ? d’un mal être ? d’une dépression ? faire un deuil ? réussir un examen ? préparation mentale sportive ? réorientation de vie, coaching ?

7-Pouvez-vous me donner 3 motivations (au moins) parmi la liste* en bas de cette page :

8-Pouvez-vous me dire si il y a eut un élément déclencheur à votre mal être?
Un traumatisme ou un événement ? un abandon ? un accident ? un décès ? une séparation ? un changement de travail ? un burn out ? un déménagement ? une grossesse ? dans ou depuis votre enfance ou adolescence ? une croyance erronée ?

9-Comment saurez-vous que l’objectif est atteint ?

10-Quels sont vos atouts et vos qualités?

11-Quelle a été votre plus belle réussite ?

12-Pouvez-vous formuler vos coups durs passés et actuels, ou échecs ?

13-Faites-vous du sport et aimeriez-vous en faire ?

14-De manière générale, qu’est-ce qui vous fait du bien ?

15-Pouvez-vous donner un lieu qui vous apaise, un lieu ressource ? mer ? montagne ou un voyage qui vous a marqué ?

16-A qui pourriez-vous faire la promesse de réussir votre objectif ?

17-Pouvez-vous citer une personne et des habitudes avec cette personne qui vous procurent du bien-être ?

18-Pouvez-vous citer un objet auquel vous tenez ?

19-Y a-t-il un animal qui vous procure apaisement, bien-être et que vous aimez ?

20-De manière générale, qu’est-ce que vous n’aimez pas ?

21-Quel est l’aliment que vous détestez et celui que vous adorez ?

22-Donnez-moi un souvenir positif de vous où vous vous sentiez bien dans votre corps et en harmonie avec votre esprit

23- Pouvez-vous me donner 3 nouvelles habitudes positives que vous pourriez mettre en place pour remplacer les anciennes? (boire de l’eau, faire du sport, marcher, respirer, écrire, lire, écouter de la musique, danser, peindre, appeler une personne, …)

24-Etes-vous plutôt visuel, auditif ou kinesthésique (dans le ressenti et l’émotion) ?

25- Résumez tout ce processus en un petit texte, depuis ce que vous désirez atteindre, jusqu’à vos points positifs, en passant par toutes les étapes pour vous visualiser ayant atteint complètement vos objectifs et vous voir heureux d’avoir réussi
«Je souhaite…, car…, je saurai que j’aurai changé car… J’ai perdu..kilos, je ne bois plus d’alcool..., je suis non fumeur..., je suis fier de moi..., j’ai confiance en moi..., je dirige maintenant les rênes de ma vie et je réalise tous mes rêves...»

Envoyé !

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Je vous remercie de bien vouloir répondre à ces questions en conscience, merci de prendre le temps qu’il faudra pour y répondre.

Quand cela sera fait, je vous remercie de me renvoyer ce document complété, par mail à en répondant au formulaire ci-dessus ou par sms au 0682209889.

Je vous souhaite une agréable réflexion.

Namasté

Karine

*Liste des motivations :

- Rester en bonne santé
- Grossesse
- Dégout
- Eviter l’aggravation de problèmes de santé
- Odeur du tabac
- Gêne sociale
- Ne plus avoir peur

- Voir les enfants / petits-enfants grandir
- Ralentir le vieillissement
- Finances
- Respecter son corps
- Promesse à réaliser
- Intoxication de l’entourage
- Confiance, réussite

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Karine Soignet

8 avenue de Toulouse,
31820 Pibrac

06 82 20 98 89

Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30

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